Somatic Experiencing
Tiefe Selbstwahrnehmung & Körperbewusstsein (On- Offline)
Somatic Work
Dauer: ca. 1h 30min
3er Abo
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5er Abo
CHF 150.-
CHF 420.-
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CHF 680.-
Unser Körper speichert Erfahrungen, Emotionen und Muster, die unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen beeinflussen können. Somatic experiencing ist eine körperorientierte Methode, die durch bewusste Wahrnehmung, Bewegung und Atemtechniken dabei hilft, Spannungen zu lösen, innere Blockaden zu erkennen und eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu entwickeln.
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Online & vor Ort biete ich individuelle Sessions an, in denen du lernst, achtsam mit deinem Körper umzugehen, deine Emotionen und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und dich freier und authentischer auszudrücken.
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Was dich erwartet:
✔ Ganzheitliche Körpertheraspie: Sanfte Bewegungs-, Atem- und Wahrnehmungsübungen
✔ Stress- & Emotionsregulation: Methoden zur Entspannung und Selbstreflexion
✔ Körperbewusstsein & Präsenz: Verbindung zu dir selbst und deinem Körper stärken
✔ Individuelle Begleitung: Online oder persönlich, angepasst an deine Bedürfnisse
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​Egal, ob du eine Online-Session bequem von zu Hause aus oder eine persönliche Begleitung vor Ort bevorzugst – ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Balance und Lebendigkeit.
